Op deze website kan je van alles vinden wat met atletiek/hardlopen te maken heeft,zoals:
• Marathons
• Sites voor blessure behandelingen
• (sport) voeding
• Trainingschema’s (ook voor de beginnende loper/loopster
• Sportkeuring
• Ranglijsten
• Baanwedstrijden
En nog veel meer!
een van de gezelligste Nederlandse lopen
in Engeland,echt een club /familie uitje, eerst lopen/wandelen /douchen daarna shoppen in Colchester,en een lekker Engels biertje !! Tevens: Lopen & Wandelen voor het goede doel.( RUN & WALK FOR LIFE )
Een goede voeding is belangrijk voor iedereen. Het zorgt voor voldoende herstel van de energievoorraad na een inspanning. Verkeerde voeding leidt sneller tot vermoeidheids- of uitputtingsverschijnselen.