Je houdt het niet voor mogelijk.
Vrijdag 3 februari
Het sneeuwt een paar uur behoorlijk door. Uiteindelijk valt er ongeveer 4 centimeter. Het vriest dat het kraakt en dus is de sneeuw korrelig en blijft niet plakken. Jammer voor de kinderen, want als kind kunt je er weinig mee (geen sneeuwpop maken, geen sneeuwballengevechten houden). Maar het betekent ook, dat de sneeuw die op een droge ondergrond is gevallen heel gemakkelijk weg is te vegen.
In de nacht van vrijdag op zaterdag vriest het in Zoetermeer 13,5 graden.
Zaterdag 4 februari
Ik sta om half acht op en ga direct met de honden naar het dijkje langs de Wallenwetering. Het dijkje is wit van de sneeuw, maar is nauwelijks glad te noemen. Er valt prima op te lopen. Slechts op enkele plaatsen is gladheid te zien en waar je hem niet ziet, is hij ook niet aanwezig (what you see, is what you get). Ik ga vroeg naar de club zodat we (de trainers) tijd hebben om te overleggen of we trainen verantwoord vinden.
Bij de club aangekomen vertelt Hans Rolff dat het in de polder op dat moment min 15 is. Op sommige plaatsen zijn de wegen verijst.
Na kort overleg wordt besloten toch te gaan lopen, omdat gladde plekken goed te zien zijn en je er omheen kunt lopen. Na een waarschuwing aan ieder om toch vooral voorzichtig te zijn, afstand te houden, niet te hard te lopen (kou in je longen) en vooral geconcentreerd te blijven gaan we op pad. De opkomst is voor dit weer groot te noemen. Groep 6 bestaat uit 16 lopers en 4 begeleiders.
En dan…….wat een unieke ervaring! Ik had nooit gedacht dat lopen bij min 15 zo lekker kan zijn. Ik heb wel bij – 5 gelopen, maar nog nooit bij deze Siberische temperaturen. De kou voel je na 10 minuten niet meer. Je hoort alleen het kraken van je schoenen op de bevroren sneeuw. De zon breekt door en we beginnen warempel te zweten (bij – 15!!). Mijn bril bevriest een paar keer, maar verder heb ik het heerlijk warm.
De natuur is werkelijk schitterend. We lopen door een kerstkaartendecor.
Je snapt niet dat er nog mensen binnen zitten.
Iedereen is helemaal opgetogen. Dat we dit mee mogen maken!!
Dank aan Koning Winter!
Op dit moment (vrijdag 20u30) ziet het er naar uit, dat er morgen (aangepast) getraind kan worden. Een definitieve beslissing nemen we pas morgenochtend vlak voor het begin van de trainingen, dus om ca 8u45.
Goede omstandigheden bij 3 Plassenloop
De 3 Plassenloop van zondag 29 januari werd onder prima omstandigheden gelopen. Tot echt snelle tijden kwam het evenwel niet.
Bij de heren was er een compleet Ilion-podium. Eerste werd Rob van der Vlak in 18.04
Tweede en derde werden Dave Klink en Michel Ruijter in 18.17 en 18.28
Bij de dames werd Tamara van Kleef eerste in 20.35.
Tweede werd Jacqueline Veth van het organiserende Road Runners in 21.14
Derde werd de pas twaalfjarige Linda Alzate Ramirez van ARV Ilion in 22.19
Bij de meisjes werd de 1 kilometerloop gewonnen door Pamela Alzate Ramirez van ARV Ilion in 3.51
Tweede en derde werden Lysette Wanders en Renée Kuijf.
Eerste jongen was Freek Brinkman van ARV Ilion in 4.07
Tweede en derde werden Tim de Vreugt en Jonas Schutte.
Beste hardloper(s),
Bent u nog altijd opzoek naar LIVESTRONG artikelen? En kunt u deze tot op heden nergens krijgen? Dan komt daar nu verandering in!
Sinds 1 januari 2012 NIEUW in Nederland; LIVESTRONG'S allereerste webwinkel; www.ilivestrong.nl
Kom in het bezit van het internationaal populaire LIVESTRONG polsbandje of andere LIVESTRONG (hardloop)artikelen via onze website; www.ilivestrong.nl
U kunt bij ons veilig en vertrouwd betalen via iDEAL of PayPal.
Naast dat wij ingeschreven staan bij de Kamer van Koophandel, hebben wij ook een webshop Keurmerk.
Wij hopen u eens te mogen verwelkomen op onze website; www.ilivestrong.
U kunt ons uiteraard ook vinden op Facebook (I Live Strong) en Twitter (ILivestrongNL)
ILIVESTRONG
E: contact@ilivestrong.nl
W: www.ilivestrong.nl
KvK: 54204364
BTW: NL217299015B01
Voor de City Pier City halve marathon, ben ik op zoek naar sponsoren voor de Stichting ALS Nederland.
Bezoek mijn actie-website voor meer achtergrond over het waarom en steun de Stichting ALS Nederland:
http://alsvrienden.nl/acties/Codacs/ALS-hardlopen-niet-meer-gaat
ZEGT HET VOORT!!
